Diego Ribas, ex-Flamengo, e Rafael Moura, ex-Fluminense, completam Ironman 70.3 do Rio

Esta foi a quinta participação de Rafael Moura em uma prova de Ironman 70.3 - em junho deste ano ele também completou o Ironman Full em Florianópolis (3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,195 km) . Diego Ribas fechou pela primeira vez uma prova de triatlo.

Com o tempo de 4h e 47 minutos, Diego Ribas iniciou a preparação nos últimos meses e afirmou que sonhava em correr uma prova de Ironman desde os tempos em que ainda era jogador do Flamengo.

- Eu tenho um amigo, que faz Ironman full. Ele me falava desse desafio, da estratégia que requer, dos treinamentos. Isso me atraiu e, a partir dali, faltavam ainda nos últimos 5 anos de carreira, eu comecei a refletir sobre essa possibilidade de um dia também fazer essa prova. Eu acho que o desafio é se colocar num lugar de aprendiz também, algo que eu gosto muito de envolver, técnicas de natação, estratégias tanto no ciclismo quanto na corrida. Toda essa questão faz com que eu fique ainda mais interessado e curioso para ter isso. E também provar minha mentalidade de atleta - disse Diego em entrevista para a TV Globo.

Rafael Moura fez a etapa do Rio de Janeiro pela segunda vez. A primeira foi ano passado, quando estreou em provas do circuito Ironman. Este ano ele fechou a prova em 4 horas e 56 minutos.

- Essa prova no Rio foi onde tudo começou para mim, no ano passado. Agora vim para o meu quinto Ironman 70.3. É o meu primeiro Ironman 70.3 depois do Ironman Full que fiz em Florianópolis. Depois que você sofre com uma distância maior, fazer a metade fica um pouco mais tranquilo. Mas tem sempre aquele frio na barriga. É muito legal o Diego estar na prova. Tomara que seja uma coisa definitiva para ele também esse esporte. Ele é um craque, treinou muito e se dedicou. Pagou o preço. Ele sempre foi muito focado. Que nós possamos ser exemplo de superação e luta para cada vez mais termos outros ex-atletas do futebol no triatlo. Para manterem o corpo e a mente bem alinhados após a carreira - disse Rafael Moura ao ge .

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Esta foi a quinta participação de Rafael Moura em uma prova de Ironman 70.3. No começo de junho deste ano, o ex-atacante também completou o Ironman Full em Florianópolis, que tem o dobro da distância (3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,195 km) e recebeu o título "Ironman" ao cruzar a linha de chegada. Na ocasião, He-Man tratou o desafio como o "maior da vida".

O "Ironman", também conhecido como "Ironman Full", é uma corrida de triatlo de longa distância, que inclui natação, ciclismo e corrida. É a prova mais longa do circuito. No Brasil, só acontece em Florianópolis. A distância consiste em 3.8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42.2 km de corrida. Por ser uma prova muito desafiadora, ela requer um alto nível de condicionamento físico e resistência.

Total: 226,2 km 🏊🏼‍♂️🚴🏼🏃🏻‍♂️

Além do Ironman, no Brasil são disputadas mais cinco etapas de Ironman 70.3, também conhecido como "Meio Ironman", que consiste em 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida.

A prova corresponde à metade da distância de um Ironman. O nome "70.3" é referência ao total da distância em milhas: 113 km. As etapas disputadas no Brasil este ano são: Brasília (aconteceu em abril), Rio de Janeiro (aconteceu neste domingo), São Paulo (setembro), Florianópolis (outubro) e Aracajú (novembro).

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Distância do Meio Ironman (Ironman 70.3)

Total: 113 km 🏊🏼‍♂️🚴🏼🏃🏻‍♂️

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